Meditation er så enkelt, at nogle ligefrem finder det vanskeligt!

At meditere betyder at skabe en fuldstændig indre ro i vores ellers så fortravlede sind, at skabe et frirum, hvor vi kan få opladet "batterierne", så vi kan mestre alle de daglige udfordringer, der er stadig støt voksende i vores hektiske liv.

Jeg lærer klienten teknikken, og guider denne gennem en smuk meditation.

Det er videnskabeligt bevist, at meditation er et fantastisk effektivt middel til at forebygge stress.